Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2010
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102,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3281 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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