Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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101 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 95,50g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Caqui, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Óleo de Côco, Holy Nuts Farinha de Castanha do Pará, Ovo. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Itambé Iogurte (90g), Café, Melancia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Duda Pardal's Gewichtsverlauf
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