Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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86 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3042 kcal
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Fett: 199,28g | Eiw: 150,52g | Kohlh: 162,25g.
Frühstück: Limão. Mittagessen: Azeite de Oliva, Montana Brócolis Sauté, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Branco. Abendessen: Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Maminha. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Meia Cura. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 176,4 kg pro Woche
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MarcelSantos452's Gewichtsverlauf
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