Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 115,04g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Kiwi, Gekookt Ei, Natrena Vloeibare Zoetstof, Almond Dream Original + Calcium, Koffie. Mittagessen: Becel Proactiv Bosbes Braam, Danone Hüttenkäse, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Peren, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel. Abendessen: Perfekt Ribbelchips Naturel, Cherrytomaten, AH Mokka Hazelino. Snacks/Sonstiges: Milbona Kaasblokjes, AH Biologische Karnemelk, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, Euro Shopper Rijstwafel. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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