|
я что то не могу себя понять...всю неделю ем как ненормальная..такого со мной еще никогда не было...не могу никак себя взять в руки.
|
1545 kcal
|
Fett: 74,74g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Фермерский Продукт Творог 18%. Mittagessen: Торговая Площадь Курица Копченая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сметана, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Сметана, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
1825 kcal
|
Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
кроме циклов, сильно заниженный калораж может приводить к подобным зажорам...
|
1500 ккал при весе 65 , это мало ?
19 Mrz 17 vom Mitglied: Ангелина Атоян
|
Конечно мало! Только на общий обмен в сутки тратится от 800 до 1600 калорий! А вы ещё двигаетесь в течение дня, так что плюс 600-1000 калорий в зависимости от вашего стиля жизни :)
19 Mrz 17 vom Mitglied: olya__pocahontas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангелина Атоян's Gewichtsverlauf
|