Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 101,20g | Eiw: 242,86g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Danio Tradicional. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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