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Dezesseis dias!! e +1,6.
Porém hoje iniciando whole30, então vou marcar peso atual e os Alimentos consumidos.
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 43,12g.
Frühstück: Café, Qualitá Nozes sem Casca, Daki Castanha De Caju Natural, La Violetera Castanhas do Pará. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Pretas, Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MI ESTRADA's Gewichtsverlauf
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