Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 175,31g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Mittagessen: Сухари, Яйцо (Целое), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Abendessen: Несквик Конфета, Чай, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Толстолобик, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Киви. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 13 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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guchkosveta's Gewichtsverlauf
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