Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
|
74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 42,74g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Лента Пирог с Яблоками, Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное, Изюм, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Куриные Котлеты на Пару, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Сухари. Abendessen: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яйцо, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Sonstiges: Яблоки, Пирожок с Мясом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
пресс - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guchkosveta's Gewichtsverlauf
|