Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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80 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 232,70g | Kohlh: 395,88g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Organic Cacao Powder, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Banane, Äpfel. Mittagessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Saladinettes Salat Erntedank, Uncle Ben's Express Mexikanisch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, Nestle Lion White, Aldi Laugenstange, Grillido Beef & Chilli. Snacks/Sonstiges: Banane, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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