Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 127,88g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 303,62g.
Frühstück: Яблоко, Батон, Чай Несладкий, Яблоко, Чай Несладкий, Банан. Mittagessen: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Батон, Яичный Омлет. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Кефир 1%. mehr...
|
|
2820 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|