Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, الفليفة, العسل, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Mittagessen: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفاصولياء الخضراء, القرنبيط المطبوخ (الطازج، عدم إضافة الدهون أئناء الطبخ), كوسة, الأرز الأبيض. Abendessen: التفاح الأخضر, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Sonstiges: الملفوف الأخضر. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
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