Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 193,53g | Kohlh: 258,89g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Myprotein Organic Cacao Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Banane, Äpfel. Mittagessen: Kekse, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Uncle Ben's Szechuan Chili, Myprotein Coconpure, Le Gusto Kochbeutel Reis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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