Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 225,06g.
Frühstück: Пастила, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Сыр Костромской, Козлятина. Mittagessen: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Козлятина. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Горячая Штучка Бульмени. Snacks/Sonstiges: Сангрия, Strike Коктейль. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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