Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2012
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92,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3258 kcal
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Fett: 83,71g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 525,19g.
Frühstück: Banana + Honey Cake. Mittagessen: Apples , Pears , Bananas . Abendessen: Heinz Beans, Soya Dessert (Dark Chocolate), fried eggs, British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: NA Fruit bar snack, High Energy, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Grissini, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Peanut and Honey Energy Bars, Apple Cider Flavored Drink (made From Powdered Mix, with Sugar and Vitamin C Added), Sugar Free Red Bull Large Can. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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