Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Castaño Pan de Molde Integral Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quillayes Queso Chacra, Gullón Sandwich de Avellana, Svelty Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Peras, Lechuga, Miraflores Arroz Integral, El Buen Corte Posta Negra Argentina. Abendessen: Quillayes Queso Chacra, Palta, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Sonstiges: Colun Yogurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Manzana. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Caaata._'s Gewichtsverlauf
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