Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 126,58g | Kohlh: 73,58g.
Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju, Peito de Frango, Azeitonas Verdes. Mittagessen: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. Abendessen: Clara de Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein, Albumina, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. Snacks/Sonstiges: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Cashews Royale Castanha de Caju, Tia Sônia Granola. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kieronnyoliveira's Gewichtsverlauf
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