Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: 매일 소화가잘되는우유, 앵커 무염버터, 아메리카노, Bob's Red Mill 베이킹파우더, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 달걀. Mittagessen: 아메리카노, 파리바게트 밤식빵, 데니쉬 치즈빵, 테일러 프룬, KFC 에그타르트, 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵. Abendessen: 기본 치즈버거. Snacks/Sonstiges: 매일 소화가잘되는우유, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 베이킹파우더, 달걀. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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syy1211's Gewichtsverlauf
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