Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 肉粽, 玉米粥. Mittagessen: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 西红柿鸡蛋汤, 炒大白菜, 素鸡, 红洋葱, 炒绿豆芽. Abendessen: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 红烧茄子, 豆腐, 炒香菇, 肯德基 新奥尔良烤翅, 牛肉, 炒花菜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 芒果, 芦柑. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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