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6 Wochen=9,8 Kg
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60,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 16,27g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 107,36g.
Frühstück: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Real Quality Mehrkorn Brötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, TiP Räucher Lachs, Alpro Soya Mandelmilch, Bleib Gesund Bananenchips, Basic Chia Samen, Ener Bio Haferkleie, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Erdbeeren, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wasser, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure. Abendessen: Trauben, Aldi Trauben Kernlos, Ananas. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr, sehr gute Leistung! 😃 Klasse gemacht! 😃 👍 🍀
25 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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Super Leistung. Echt, Klasse gemacht
25 Mrz 17 vom Mitglied: Noerg66
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Super wie Du das hinbekommst 👍
25 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Das ist eine super Leistung!
25 Mrz 17 vom Mitglied: samacr
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25 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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