Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Café, Huevo, Chilaquiles. Mittagessen: Lala Queso Panela, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Abendessen: Gamesa Galletas Arcoiris, Los Volcanes Queso Panela. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mezcla de Frutas y Nueces. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rubivalles's Gewichtsverlauf
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