Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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81 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Milsani Koffieroom (10% Vet), Koffie, Almond Dream Original + Calcium, Body & Fit Whey Proteine Stevia, Water, Kiwi. Mittagessen: Myprotein Pindakaas, Banaan, Inproba Sambal Oelek, Bolletje Volkoren Knäckebröd, De Zaanse Hoeve Karnemelk. Abendessen: AH Balsamico Azijn, AH Rucola Slamelange, Cherrytomaten, Kruidvat Cacao Nibs, AH Kipdijfiletreepjes, AH Basic Passata Di Pomodoro, Kippenbouillon, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Uien, Knoflook, AH Olijfolie Extra Vierge, Lassie Toverrijst Minuutje. Snacks/Sonstiges: Paasei, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen Suikervrij, Body & Fit Chocolate Moment, Wortelen, AH Bleekselderij, Albert Heijn Magere Yoghurt Vlierbes/Limoen, Robert Zaden & Pitten Pompoen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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