Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 104,87g.
Frühstück: Fuji Apples, Cooked Fish, Cooked Eggplant, Morton Salt, Cooked Egg White, Chili, Onions, Olive Oil, Tomatoes, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). Mittagessen: Oranges, Goat Meat, Cooked Fish, Cooked Eggplant, Cooked Egg White, Garlic, Olive Oil, Chili, Onions, Morton Salt, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh). Abendessen: Olive Oil, Chili, Garlic, Morton Salt, Onions, Tomatoes, Egg White, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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