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1일 1식이 과연 좋을까?
난 1일 4~6식이 좋은 것 같은데.
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1168 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 39,42g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 3통, Tipco 코코넛워터 440g. Mittagessen: 밥 1/2공기, 두부조림 200g. Abendessen: 배 대형 반개 300g, 고구마 10g, 두부조림 200g. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1256 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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