Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 32,35g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco Do Vale Flocos de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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