Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Pescanova Palitos de Cangrejo, Pollo o Pavo o Chow Mein Chop Suey con Fideos, Huevo. Abendessen: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Mildred Pastel de Mantequilla, Mermelada, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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