Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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128 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Indonesian Fried Milkfish, Fried Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), White Rice. Mittagessen: Indonesian Fried Milkfish, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Beans and Potatoes, White Rice. Abendessen: Chicken Breast, Soy Sauce, Cooked Kale (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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