Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Su, 1 Adet Ceviz, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı. Mittagessen: Yörsan Ayran, Kavurma. Abendessen: Su, Su, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Pınar Sucuk, Yumurta, Ahir Köy Peyniri. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Portakal, Yaban Mersini, Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jacqreis's Gewichtsverlauf
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