Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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99,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Редька, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Говядина, Чечевица, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Йогурт Домашний, Котлета Куриная, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Abendessen: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 0,6%, Редька, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Манты, Говядина, Чечевица. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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