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15.1 % BF
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 173,77g.
Mittagessen: Kingsmill Thick Soft White Bread, Sliced Ham, Clover Lighter Spread, Oranges. Abendessen: Cadbury Curly Wurly, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Soy Sauce, White Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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