Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 132,79g.
Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Guiso de Lentejas. Abendessen: Rebanadas de Jamón, Pan de Pueblo, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Mermelada, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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