Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 54,36g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Leberkäse, Vollkornbrot, Ei, Zucchini, Kirschtomaten, Eiklar, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, REWE Beste Wahl Pfefferminztaler. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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