Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 109,57g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn, Garant Ekologisk Lingonsylt. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Stekt Ägg, Felix Pytt i Panna. Abendessen: Philadelphia Original, ICA Kallrökt Lax, Potatisgratäng, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Snacks/Sonstiges: Starköl, Söt Kanelbulle med Glasyr, Milbona Chestery Soft Cheese Slices, Bregott Havssalt, Pågen Valjes Grova, Arla Hushållsost 26%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Bregott Havssalt, Milbona Chestery Soft Cheese Slices. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tenload's Gewichtsverlauf
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