Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
|
60,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
380 kcal
|
Fett: 13,17g | Eiw: 19,86g | Kohlh: 40,28g.
Frühstück: Netto Backfee Backkakao, Vom Land Imkerhonig, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Basic Chia Samen, Kaffee, Wasser, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Basic Chia Samen, Erdbeeren, Netto Backfee Backkakao, Vom Land Imkerhonig, Lidl Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SusannF.'s Gewichtsverlauf
|