Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 78,93g.
Frühstück: Kaffee, Xucker Xylit, Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Marlene Blütenhonig Goldklar, Ja! Kernige Haferflocken. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Rama Cremefine Laktosefrei, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Bitburger Premium Pils. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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