Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
|
94,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 47,74g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 66,27g.
Frühstück: Cooked Kale (from Fresh), Boiled Egg, Morton Salt, Chili, Onions, Garlic, Olive Oil, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh). Mittagessen: Boiled Egg, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Garlic, Olive Oil, Chili, Onions, Morton Salt, Tomatoes. Abendessen: Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Coffee (Instant Powder), Sugar. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gode daa's Gewichtsverlauf
|