Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 128,69g.
Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Patates Kızartması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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emrehasan's Gewichtsverlauf
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