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1576 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Bauducco Chocottone, Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão). Mittagessen: Elma Chips Batata Palha, Giraffas Estrogonofe Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Muffato Bolo Simples de Coco, Elma Chips Batata Palha, Giraffas Estrogonofe Frango. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete, Muffato Bolo Simples de Coco, Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Bala (Dura), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Canela, Mel, Gengibre, Água, Vinagre, Limão. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 29 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 4 Stunden, Laufband - 2 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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