Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 57,29g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Mittagessen: Kafkas Kestane Şekeri. Abendessen: Atlantic Uskumru, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ZehraTur's Gewichtsverlauf
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