Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2012
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91,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 531,31g.
Frühstück: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Leek, Sweet Yellow Pepper, Beet, Radish, Grapes, Baguette, Banana, Pear, Apple. Abendessen: Cherry Tomato, British Breakfast Wholemeal Bread, Blackcurrant Jam, Smoked Salmon, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Instant Hot Chocolate, Grissini, Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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