|
тем временем,взвешаюсь либо завтра,либо в среду,в пятницу взвешивание,выездные соревнования.Выступаю в 67в.к,хотелось бы форму красивую,и силы могучей)
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 41,22g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 230,20g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, Груша. Mittagessen: Бисквит. Abendessen: Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Оливье без Заправки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Полет Печенье Овсяное Классическое, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|