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Dieses We erstaunlich Diszipliniert geblieben! Das war die 59 auf der Waage.😁
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59,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 27,63g | Kohlh: 75,78g.
Frühstück: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Netto Backfee Backkakao, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Basic Chia Samen, Lidl Haferflocken, Netto Backfee Backkakao, Erdbeeren, Wasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Lidl Banane. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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