Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 193,91g | Kohlh: 248,72g.
Frühstück: Zimt, Clever Bananen, Knusperone Haferflocken Extrazart, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Mittagessen: Exquisa Fitline, Stastnik Putenbrust Geräuchert, Ölz Eiweißbrot. Abendessen: Ölz Eiweißbrot, Stastnik Putenbrust Geräuchert, Clever Bananen, Optimum Nutrition Gold Standard Casein, Knusperone Haferflocken Extrazart, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agadir90's Gewichtsverlauf
|