Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Speck, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Dosentomaten, Ja! Räucherlachs, Zwiebeln, Spaghetti Trocken. Abendessen: Pistazieneis, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffelsalat. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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