Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1056 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Сыворотка. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Шпинат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Гарнец Рисовая Мука. Abendessen: SPAR Винегрет, АТБ Скумбрия Соленая, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Каждый День Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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natalia_1900's Gewichtsverlauf
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