Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Dosentomaten, Rohmilch, Schwarztee, Spiegelei, Speck. Mittagessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Nudeln. Abendessen: Haribo Lakritz Konfekt, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kekse, Jever Fun. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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