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2515 kcal
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Fett: 96,72g | Eiw: 148,16g | Kohlh: 258,13g.
Frühstück: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Serek Wiejski Delikate, All Nutrition Whey Protein (33g), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sante Masło Orzechowe Go On, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Banan, Jabłko. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Sympathica Dżem Truskawkowy, President Camembert Naturalny, Olej Kokosowy, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Snacks/Sonstiges: Biedronka Sezamki. mehr...
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 Kommentare
co myślicie o takimi planie ?
05 Apr 17 vom Mitglied: Smash22222
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prozdrowotny. zakladajac ze nie opiera sie na weglach
05 Apr 17 vom Mitglied: vibo69
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Smash22222's Gewichtsverlauf
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