Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Nordic Каша 4 Злака, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простые Хлебные Палочки, Кофе с Молоком, Икра Щуки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Редис, Вареное Яйцо. Abendessen: Рыба в Кляре, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ternovochka24's Gewichtsverlauf
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