Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 112,10g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 302,66g.
Frühstück: Чай Несладкий, Окей Беляш, Пончики (Обычные), Пирог с Мясом, Яблоко. Mittagessen: Банан, Чай Несладкий, Греческий Салат, Обычные Блины, Обычные Блины, Плов с Курицей, Московский Провансаль Майонез, Обычные Блины, Чай Несладкий, Яблоко. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|