Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом и Медом, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Варенье Черничное, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Corry881's Gewichtsverlauf
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